領略巨人理財自我管理能力,陳文達不斷追尋人生遠大目標

  陳文達為大家推薦的這本《自控力》,書的作者凱利·麥格尼格爾博士是一名健康心理學家。她結合心理學、神經學和經濟學等最新成果,為斯坦福大學繼續教育學院開設了“意志力科學”(The Science of Willpower)一課。巨人理財課程結束后,97%的學生表示對自己的行為有了更好的了解,84%的學生表示課上講授的方法提升了自己的意志力,更有不少人因此實現了自己的個人目標。

  《自控力》即是基于這門課程書寫而成。所謂自控力,其本質上是一種意志的力量。本書為讀者講述了什么是意志力,意志力如何發生作用,在破除人們對于意志力的錯誤觀念的同時,提供了應對意志力挑戰的全新方法。陳文達看到全書主要內容可以分為三個部分:1、認清意志力2、我們的自控行為為何失敗3、如何提高我們的自控力。

領略巨人理財自我管理能力,陳文達不斷追尋人生遠大目標

  有人對自己有清醒的認識,有人卻陷入“當局者迷”的窠臼;有人善于管理自己的情緒,有人卻任大喜大悲的情緒泛濫;有人喜歡給自己加油鼓勁兒,有人卻自暴自棄;有人具備同理心、通曉識人術,有人卻不懂得察言觀色、聽不懂話外之音;有人處理人際關系時游刃有余,有人卻不善于與周圍的人相處,巨人理財人生路上磕磕絆絆……《自控力》告訴我們人都有七情六欲,但那都是自我。面對多個自我,我們不必大驚小怪,巨人理財更不必驚慌失措。我們要做的就是接受多個自我,但要能掌控自己的選擇,并將這些自我融為一體,做到天人合一。

  陳文達認為自控力對人的生活和命運影響極大。研究表明,情緒是人類做出某種行為的深層驅動力。積極的情緒能夠引導我們樂觀地對生活進行探索和思考,巨人理財而消極的情緒則會起到阻礙作用。換言之,高情商的人更容易充滿自信,熱情洋溢地面對工作和生活,勝不驕,敗不餒,從而更容易取得成功。

  陳文達在《自控力》這本書中看到作者強調:認識自我、關心自我和提醒自己,這三種方法是自我控制的基石。每個人都不完美,在自控這件事情上也是一樣。我們總有失敗的時候。但重要的是,接受會失敗的自己,意識到自己為什么會失敗,進而改進我們的方法。在這個過程中,我們需要關注自己真正想要什么,并從中找到克服困難的動力。

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